Ingredientes
– 1 kg de peito de frango cortado em cubos
– 1 cebola picada
– 3 dentes de alho picados
– 1 pimenta malagueta (opcional)
– 1 cenoura cortada em rodelas
– 1 lata de leite de coco (400 ml)
– ½ chávena de pasta de amendoim
– 2 colheres de sopa de óleo vegetal
– 2 colheres de sopa de molho de soja
– 1 colher de chá de gengibre ralado
– Sal e pimenta a gosto
– Coentros frescos para guarnecer
Instruções
Seguir estas instruções simples vai garantir que você prepare um Guisado de Frango e Amendoim delicioso:
1. Aqueça o Óleo: Em uma panela grande, aqueça o óleo vegetal em fogo médio.
2. Refogue a Cebola: Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida.
3. Adicione Alho e Gengibre: Junte o alho picado e o gengibre ralado, cozinhando por mais 1-2 minutos.
4. Incorpore o Frango: Adicione os cubos de frango e cozinhe até dourar por todos os lados.
5. Adicione os Temperos: Tempere com sal, pimenta e a pimenta malagueta picada se desejar um toque picante.
6. Misture a Cenoura: Adicione a cenoura fatiada à panela, mexendo bem.
7. Incorpore a Pasta de Amendoim: Adicione a pasta de amendoim e misture, permitindo que ela se envolva com o frango e os legumes.
8. Despeje o Leite de Coco: Verta o leite de coco e o molho de soja, misturando bem.
9. Cozinhe em Fogo Baixo: Reduza o fogo para baixo e cozinhe, coberto, por 20–25 minutos, até que o frango esteja totalmente cozido e os sabores se misturem.
10. Finalize com Coentros: Retire do fogo e finalize com coentros frescos picados antes de servir.
- Tempo de preparação: 15 minutos
- Cook Time: 40 minutos
Nutrição
- Tamanho da dose: 4
- Calorias: 520 kcal
- Gordura: 34g
- Protein: 30g