Ingredientes
– 4 filés de salmão (cerca de 150g cada)
– 250g de espargos
– 4 colheres de sopa de manteiga derretida
– 3 dentes de alho picados
– Suco de 1 limão
– Raspas de 1 limão
– Sal e pimenta a gosto
– Papel vegetal ou folha de alumínio para assar
Instruções
Preparar o Salmão Assado em Folha com Espargos e Molho de Manteiga de Alho e Limão é simples. Siga estes passos:
1. Pré-aquecer o forno: Comece por pré-aquecer o forno a 200°C (390°F).
2. Preparar a folha: Corte um pedaço de papel vegetal ou folha de alumínio grande o suficiente para envolver completamente os filés de salmão.
3. Dispor os espargos: Coloque os espargos no centro da folha, criando uma cama para os filés de salmão.
4. Temperar o salmão: Coloque os filés de salmão sobre os espargos. Tempere com sal e pimenta a gosto.
5. Preparar o molho de manteiga: Em uma tigela pequena, misture a manteiga derretida, o alho picado, o suco e as raspas de limão.
6. Adicionar o molho: Regue o molho de manteiga de alho e limão sobre os filés de salmão e espargos.
7. Fechar a folha: Dobre a folha para selar bem, garantindo que o vapor permaneça dentro enquanto o salmão cozinha.
8. Assar: Coloque a folha no forno pré-aquecido e asse por cerca de 25 a 30 minutos. O salmão deve estar opaco e desfiar facilmente com um garfo.
9. Servir: Com cuidado, abra a folha (cuidado com o vapor quente) e sirva imediatamente.
Seguindo esses passos simples, terá um prato delicioso que é tanto visualmente impressionante quanto incrivelmente saboroso.
- Tempo de preparação: 15 minutos
- Cook Time: 25 a 30 minutos
Nutrição
- Tamanho da dose: 4
- Calorias: 400 kcal
- Gordura: 22g
- Protein: 36g